A água de coco é rica em potássio e cálcio, ajuda no tratamento de infecções intestinais e no controle da pressão alta. Também é indicada antes, durante e após a atividade física, pois hidrata o organismo e repõe os minerais. Por ser uma bebida natural, pode ser consumida por pessoas de todas as idades, inclusive bebês.
A água de coco tem poucas calorias, nenhuma gordura e ainda é diurética, o que ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, sendo uma boa opção para ajudar na perda de peso. A água de coco também tem função antioxidante, fortalece o sistema imunológico, evitando doenças como infarto e alguns tipos de cânceres.
