As folhas da hortelã são ricas em antioxidantes, ácido fólico e vitaminas como A, B6, C, E e K, por isso, o chá possui propriedades digestivas, antiinflamatórias, antioxidantes, descongestionantes e analgésicas.
Um dos principais benefícios do hortelã é a melhora na digestão. Alívio de gases, cólicas, azia e refluxo. A hortelã também ajuda a aliviar sintomas de asma, congestão nasal, rinite e sinusite. Ajuda, também, a aliviar dores de cabeça e enxaqueca.
O ortelã ajuda no fortalecimento dos órgãos digestivos, prevenindo inflamações e o desconforto no estômago, além de diminuir os gases intestinais e a acidez no organismo.
O hortelã possui mentol, que é uma substância com propriedades relaxantes e sedativas que ajudam a aliviar o estresse mental, ansiedade e melhora a qualidade do sono.
O hortelã contem sódio, potássio, carboidratos, fibra alimentar, proteína, vitamina C, cálcio, ferro, vitamina D, vitamina B6, cobalamina e magnésio.
